Tu n’as pas besoin d’en faire plus...

TU AS BESOIN D'UN SYSTÈME NERVEUX RÉGULÉ !

12 semaines pour

  • sortir du mental en boucle & de la pression constante

  • et enfin retrouver un calme intérieur & une confiance qui ne dépend plus de ce que tu prouves

Pour les femmes brillantes mais épuisées à force de tout porter.

Celles qui planifient tout, contrôlent tout, anticipent tout — jusqu’à s’oublier.

Tu n’as pas besoin d’en faire plus...

TU AS BESOIN D'UN SYSTÈME NERVEUX RÉGULÉ !

Pour les femmes brillantes mais épuisées à force de tout porter.

Celles qui planifient tout, contrôlent tout, anticipent tout — jusqu’à s’oublier.

12 semaines pour

  • sortir du mental en boucle & de la pression constante

  • et enfin retrouver un calme intérieur & une confiance qui ne dépend plus de ce que tu prouves

Pour les femmes brillantes mais épuisées à force de tout porter.

Celles qui planifient tout, contrôlent tout, anticipent tout — jusqu’à s’oublier.

“Je suis passée de ‘je ne suis pas à la hauteur’ à ‘je me fais confiance

et je me lance dans mon projet de coeur’.

BLOOM était la pièce manquante pour me sentir apaisée et enfin oser ! “

“Je suis passée de ‘je ne suis pas à la hauteur’ à ‘je me fais confiance

et je me lance dans mon projet de coeur’.

BLOOM était la pièce manquante pour me sentir apaisée et enfin oser ! “

Chloé

La pression de tout faire parfaitement t’épuise ?

La pression de tout faire parfaitement t’épuise ?

  • Tu coches toutes les cases, tu réussis … mais tu n’arrives jamais à te sentir vraiment fière de toi. Une petite voix te murmure que tu pourrais faire toujours mieux. Toujours plus.

  • Tu veux tout maîtriser — ton emploi du temps, tes émotions, tes relations — et tu ne laisses aucune place à l’erreur. Parce qu’improviser t’angoisse. Parce que l’idée de perdre pied t’est insupportable.

  • Tu veux avancer dans tes projets de cœur, mais à chaque pas, tu bloques. Tu te figes mais tu ne t’arrives pas à te l’expliquer.

  • Tu es brillante… mais dès qu’il s’agit de faire quelque chose pour toi, tu hésites. Tu doutes. Tu culpabilises.

Et malgré tout ce que tu fais pour t’en sortir, tu sens que tu t’épuises.

Que quelque chose, en toi, freine le changement. Chaque semaine passée en mode survie t’épuise et t’éloigne de la vie que tu mérites.

Et tu sais, au fond : tu ne peux plus continuer comme ça.

  • Il est temps d’agir avec ta physiologie, pas contre elle.

Mais, j’ai déjà tout essayé!

Mais, j’ai déjà tout essayé!

Mon accompagnement BLOOM ne travaille pas CONTRE ton mental, mais AVEC ton corps, là où tout commence.

Tu as lu les bons livres. Tu as fait de la thérapie. Tu as compris plein de choses.

Mais malgré tout ça… la pression est toujours là. Les pensées en boucle reviennent.

Et tu te retrouves encore et encore dans les mêmes schémas.

Ce n’est pas parce que tu es “trop dans ta tête”.

C’est parce que ton système nerveux agit comme s’il était encore en danger. Il est resté bloqué en mode protection — et il prend le contrôle, malgré toi.

Tant que ton corps ne se sent pas en sécurité, il t’oblige à tout contrôler, à t’oublier, à t’adapter sans cesse… même quand tu veux faire autrement.

C’est exactement ce qu’on transforme dans BLOOM.

Un accompagnement pour t’aider à retrouver un équilibre profond, pas juste un soulagement passager.

Un changement durable, à la racine.

Rejoins BLOOM,

mon accompagnement personnalisé qui allie neurosciences, psychologie incarnée et pratiques somatiques

Concrètement, tu vas apprendre à sortir de la survie automatique et créer un espace intérieur de sécurité dans ton corps.

  • Tu n’auras plus besoin de tout analyser pour te sentir apaisée

  • Tu n’auras plus à “gérer” tes émotions — ton corps saura les traverser

  • Tu ne réagiras plus par peur, mais tu avanceras avec confiance

Elles ont appris à réguler leur système nerveux

et ont retrouvé le calme et la confiance!

Ce que tu gagnes en rejoignant BLOOM

Ce que tu gagnes en rejoignant BLOOM :

  • Un mental apaisé

    Tu retrouves un calme intérieur, sans pression ni suranalyse.

  • Des schémas toxiques qui se transforment

    Tu avances enfin vers ce qui compte vraiment pour toi, sans procrastiner, sans t’autosaboter, sans culpabiliser en écoutant ton corps plutôt qu’en le forçant

  • Une vraie confiance en toi

    Tu reconnectes à ta force intérieure, tu fais des choix clairs et alignés, sans douter à chaque étape.

  • Une liberté intérieure profonde

    Tu redeviens toi, pleinement, sans masque ni compromis, en respectant tes besoins, tes envies, ton rythme.

COUCOU, MOI C'EST DEBORAH

ex-perfectionniste dans le contrôle

Pendant longtemps, j’ai tout fait “comme il faut”.

J’avais une belle carrière de Directrice Marketing. Je réussissais. Je donnais l’image de la maîtrise.

Mais à l’intérieur, c’était le chaos : crises d’anxiété, épisodes dépressifs, perfectionnisme malsain, relations amoureuses toxiques, managers abusifs, épuisement chronique. 

J’ai cherché des réponses dans la compréhension: développement personnel, thérapies classiques, méthodes en tous genres.

Mais ce n’est pas dans ma tête que la souffrance se logeait

Le jour où j’ai appris à écouter mon système nerveux, à l’apaiser, à le réguler… tout a changé.

J’ai reconnecté avec quelque chose de plus vrai, plus stable, plus profond.

Mon accompagnement BLOOM est né de ce retournement.

Pas comme une méthode miracle.

Mais comme un chemin de retour vers moi-même.

Prête à retrouver le calme intérieur & une vraie confiance qui ne dépend pas de tes performances?

Prête à retrouver le calme intérieur & une vraie confiance qui ne dépend pas de tes performances ?

L’ACCOMPAGNEMENT BLOOM

Une approche personnalisée 100% en ligne basée sur la régulation du système nerveux

BLOOM, c’est une expérience complète et incarnée

Un contenu structuré, un accompagnement humain et un espace sécurisé pour créer une vraie bascule intérieure.

Rejoins BLOOM dès aujourd’hui et accède à tout ce qu’il te faut pour faire de ton ambition une force, pas un fardeau.

Concrètement tu reçois

Un accompagnement structuré et accessible, même si tu es déjà débordée

Un accompagnement structuré et accessible, même si tu es déjà débordée

  • 10h de vidéos pédagogiques & digestes, disponibles sur une plateforme e-learning accessible 24h/24, pour comprendre, comment ton corps déclenche ton besoin de contrôle (même quand tu veux lâcher prise)

  • 1 workbook PDF par leçon, avec des exercices concrets, pour t’aider à intégrer les notions et passer de la théorie à ta réalité

  • 1 résumé PDF par leçon, si ton cerveau a besoin d’aller à l’essentiel sans perdre le fil

  • 1 version audio par leçon, pour apprendre en marchant, en cuisinant… ou allongée dans ton lit

  • 16 pratiques somatiques puissantes, conçues pour t’aider à réguler ton système nerveux, même quand tu es stressée, tendue, ou épuisée (pas besoin de méditer en tailleur pendant 1h)

Un accompagnement humain et sur-mesure

Un accompagnement humain et

sur-mesure

  • 6 sessions de coaching individuel (1h15) par Zoom, pour débloquer en profondeur ce que tu n’arrives pas à transformer seule — en toute sécurité

  •  6 plans d’action écrits et personnalisés, co-créés avec moi à chaque étape, pour avancer sans t’éparpiller, à ton rythme

  • Un coaching illimité par WhatsApp entre les séances, pour que tu ne restes jamais seule avec tes doutes, tes émotions ou tes prises de conscience

  • Des facilités de paiement, parce que je sais que ce genre d’investissement demande parfois un pas de côté

Et ce n’est pas tout…

Si tu rejoins BLOOM aujourd’hui, tu accèdes à ces bonus exclusifs :

  • Des ressources personnalisées, envoyées en fonction de ce que tu traverses (exercices spécifiques, vidéos, pratiques complémentaires…)

  • Un accès à vie à tout le contenu e-learning, pour revenir quand tu veux,
    autant de fois que tu veux.

Un programme riche, concret, orienté pratique…et profondément humain

Pour comprendre ton système nerveux et transformer tes schémas

Tu ne vas pas juste

“consommer du contenu”.

Tu vas te reprogrammer

de l’intérieur.

Voici le chemin que tu vas parcourir dans BLOOM :

Module 1

Ton corps n’est pas ton ennemi : il te protège

  • Tu comprendras enfin pourquoi tu contrôles tout, pourquoi tu bloques, pourquoi tu exploses… même quand “tout va bien”.

  • Ce n’est pas toi qui dysfonctionnes : c’est ton système nerveux qui active, à ton insu, des anciens réflexes de survie.

    Théorie polyvagale, réponses de survie, traumas, dérégulation du système nerveux autonome, état sympathique et parasympathique

Module 2

Tu peux reprogrammer ton système nerveux (et créer un nouveau lien à toi)

  • Tu vas apprendre à interrompre les cycles automatiques (sur-analyse, autocritique) pour créer de nouvelles connexions — et installer des réponses plus calmes, plus justes, plus vivantes.

    Reprogrammation de la mémoire implicite, schémas mentaux, anatomie du cerveau, neuroplasticité, guérison neuroplastique

Module 3

Apaiser le chaos intérieur et sortir du “je veux, mais j’y arrive pas”

  • Ce module t’aide à sortir de l’auto-sabotage émotionnel. À identifier les conflits entre tes parts intérieures. Et à redevenir celle qui décide… en paix.

    Travail avec les parts de soi & le SELF (modèle de thérapie IFS de Richard Schwartz)

Module 4

Guérir ton lien aux autres pour ne plus t’oublier dans la relation

  • Tu vas décoder tes schémas d’attachement, tes besoins de fusion ou de fuite, et construire un lien plus sécure — avec les autres et surtout avec toi-même.

    Théorie de l’attachement, nerf vague, sécurité intérieure 

Module 5

Poser des limites claires sans paniquer ni culpabiliser

  • Dire non ne sera plus un stress. Dire oui ne sera plus un sacrifice. Tu vas (enfin) apprendre à respecter ton espace intérieur.

    Limites saines, réponse de fawning, le trauma préverbal, le trauma de choc, 

Module 6

Avancer avec confiance, sans te cramer en route

  • Ici, tu reconstruis une boussole interne. Tu n’auras plus besoin de tout comprendre ou contrôler pour te sentir en sécurité.

    L’autosabotage, le modèle de guérison, confiance et estime de soi

Et aussi...

Un module complet de pratiques somatiques

16 pratiques corporelles simples, puissantes et guidées pour calmer ton système nerveux en profondeur, et t’ancrer dans ton quotidien

Mouvements lents, respiration, ancrage, intégration

Pourquoi travailler sur la régulation du système

nerveux ?

Pourquoi travailler sur la régulation du système

nerveux ?

Tu as peut-être déjà tout essayé : thérapies classiques et alternatives, livres de développement personnel, podcasts…

Moi aussi. Mais malgré 15 ans de travail sur moi, j’étais toujours coincée.

  • On ne m’expliquait jamais ce qui se passait dans mon corps

  • Je parlais, mais rien ne changeait en profondeur

  • Et je me sentais abandonnée entre les séances

BLOOM, c'est l'accompagnement que j'aurais rêvé de recevoir !

BLOOM, c’est l’accompagnement que j’aurais rêvé de recevoir !

  • Un mix puissant de coaching et d’e-learning

    tu bénéficies d’un contenu pédagogique et structuré, mais avec un soutien profondément humain

  • Une approche ancrée dans le corps autant que dans la tête

    tu ne fais pas que comprendre ton système nerveux : tu apprends à le ressentir, le réguler, et retrouver un vrai calme intérieur.

  • Pas de protocole figé, mais une vraie personnalisation on construit ensemble ton carnet de ressources régulatrices

    celles qui fonctionnent vraiment pour toi.

  • Un cocon sécurisant et soutenant

    tu n’es pas seule. Je suis passée par là, et je t’accompagne avec bienveillance, empathie et engagement.

  • Un lien continu, même entre les sessions

    tu peux déposer, partager, poser tes questions à tout moment grâce au suivi illimité sur WhatsApp. Parce qu’entre deux sessions… la vie continue.

Est-ce que BLOOM est fait pour moi ?

Est-ce que BLOOM est fait pour moi?

BLOOM est un programme pour femmes engagées dans leur transformation.

Pas un énième “atelier bien-être” qui reste en surface

Cet accompagnement est fait pour toi si...

Cet accompagnement est fait

pour toi si…

  • Tu es épuisée de devoir tout gérer, tout contrôler — et tu sens que ton corps ne va pas tenir encore longtemps.

  • Tu as essayé la thérapie, les routines bien-être, les livres de développement personnel… mais rien ne change en profondeur.

  • Tu veux te libérer durablement de tes schémas de perfectionnisme, de suradaptation, et de pensées intrusives.

  • Tu veux des outils simples et puissants, à utiliser dans ton quotidien, pas une énième théorie impossible à appliquer.

  • Tu es prête à entamer un vrai processus de transformation, dans le respect de ton rythme, de ton énergie, et de ta sensibilité., respectueux de ton corps, de ton rythme et de tes besoins

Cet accompagnement n’est PAS

fait pour toi si…

Cet accompagnement n'est PAS fait pour toi si...

  • Tu cherches une solution miracle rapide, sans t’engager activement dans le processus

  • Tu veux uniquement soulager ton stress ou des douleurs physiques sans toucher aux émotions et à ce qui se rejoue en toi.

  • Tu préfères “parler de tes problèmes”, sans écouter ce que dit ton corps ici et maintenant.

  • Tu n’es pas prête à remettre en question certaines habitudes ou à explorer de nouvelles façons d’être

Mon approche de coaching

Mon approche de coaching

Une approche humaine & pragmatique,

mêlant empathie, bienveillance et empowerment, soutenue par des outils à impact immédiat, des bases scientifiques solides et une compréhension fine du fonctionnement du corps et du mental.

Tu es prête à te lancer ?

Tu es prête à te lancer ?

Je t’invite à réserver ta Session Clarté gratuite

30 minutes en visio, tout en douceur,

pour voir comment je peux t’aider à t’en sortir, vraiment.

30 minutes en visio, tout en douceur, pour voir comment je peux t’aider à t’en sortir, vraiment.

Comment ça se passe ?

Comment ça se passe?

On échange ensemble :

  • On fait le point sur ce que traverses et voir comment la régulation du système nerveux peut t’aider

  • Sans engagement. Sans pression. Juste un échange humain

Je réponds à toutes tes questions en toute bienveillance

Tu démarres si (et quand) c’est le bon moment pour toi

Car tu mérites de VIVRE pleinement, pas de SURVIVRE

Car tu mérites de VIVRE pleinement, pas de SURVIVRE

Tu as peut-être encore des doutes. C'est normal.

Tu as peut-être encore des doutes. C’est normal.

Voici des réponses claires.

Et si j’ai déjà tout essayé ?

Justement. BLOOM a été créé pour celles qui sont fatiguées de comprendre sans se libérer. Ici, tu ne vas pas “travailler sur toi” avec la tête, mais transformer ton lien à ton corps

Combien de temps dois-je y consacrer ?

Entre 20 et 30 min tous les 2 jours suffisent. C’est un programme conçu pour être respectueux de ton rythme… et de la capacité réelle de ton système nerveux à intégrer.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Personne ne peut garantir un résultat immédiat. Mais si tu t’engages dans le processus et que tu suis les étapes, tu poseras les fondations d’un changement durable. Et je suis là avec toi tout au long du chemin.

Puis-je rajouter des séances ?

Oui, tu peux ajouter des sessions de coaching en plus, à un tarif préférentiel

Et si je ne suis pas à l’aise avec les outils numériques ?

Tu seras guidée pas à pas, et tout est simple d’accès. Si tu sais ouvrir un mail et cliquer sur un lien, tu peux suivre BLOOM.

Quand est-ce que je peux commencer ?

Quand tu le souhaites, même un dimanche soir.
L’accès au programme e-Learning est activé dans les 24h après ton premier paiement.

Est-ce que je peux choisir librement les séances de coaching?

Je propose plusieurs créneaux chaque semaine, à choisir selon tes disponibilités.
Les 6 séances sont réparties sur 12 semaines, environ 1 session toutes les 2 semaines.

Est-ce que j’aurai toujours accès au e-Learning ?

Oui, le e-Learning est disponible à vie et tant que je propose ce programme.

Est-ce qu’il y a des modalités de paiement?

Oui tu peux payer en 1x, 3x, ou 4x. Pour les tarifs en EUR, le taux de change du jour est applicable

Puis-je rajouter des séances de coaching aux formules proposées?

Oui, chaque séance de coaching supplémentaire est facturée au tarif de EUR 140.- / CHF 130.-

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Bien que le programme dure 3 mois et vise une transformation douce, durable et respectueuse du corps, certaines participantes ressentent déjà des changements dès les premiers jours, à condition de suivre mes conseils et de rester engagée dans le processus.

Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite de la formation ?

Jusqu’à présent, 100% de mes clientes ont été entièrement satisfaites et ont vécu des transformations magiques. 

Si tu t’engages dans le processus et appliques mes conseils, tu verras de nombreux changements positifs.

MON HISTOIRE

De Directrice Marketing perfectionniste & anxieuse… à coach de santé épanouie & confiante

Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de passer à côté de ma vie. De subir les événements, de forcer, de m’adapter à tout… sauf à moi.
Alors, j’ai couru après la perfection — persuadée que si je faisais tout “comme il faut”, j’irais mieux.

Mais à l’intérieur, je souffrais en silence avec la pression constante de ne jamais être, ni faire “assez” :
dépression à répétition, anxiété permanente, mental en boucle, relations toxiques, hypercontrôle et culpabilité omniprésente.

Je souriais, mais je survivais.

Je suis née dans une famille de scientifiques, avec une mère narcissique abusive et un père émotionnellement absent. Un environnement exigeant et rigoueux…et déconnecté de l’émotion.

Très vite, j’ai compris qu’il fallait performer pour exister.

Alors je suis devenue ce qu’on attendait de moi :

l’élève modèle, assidue et perfectionniste

la fille malléable, qui n’existait qu’à travers les attentes des autres

la gentille, qui fait passer les besoins des autres avant les siens

À l’adolescence, l’anorexie est devenue ma manière de reprendre le contrôle. De canaliser une douleur intérieure que personne ne voyait.
À 25 ans, alors que je débutais une carrière brillante en marketing dans une multinationale, tout s’est effondré : premier épisode dépressif majeur.

Mon monde, construit sur la discipline, l’auto-flagellation et le déni, a volé en éclats.

J’ai alors entamé un long chemin de tâtonnements vers la guérison

D’abord, la voie classique : divers thérapies avec des pys pendant près de six ans. Je comprenais de plus en plus de choses… mais je ne me sentais pas mieux.

Puis des approches alternatives : thérapie en mémoire cellulaire, hypnose, reiki, soins énergétiques, acupuncture, kinésiologie, développement personnel méditation et routines bien-être.

Chaque fois, j’espèrais que cette méthode-là serait la bonne.
Et parfois, je ressentais un apaisement temporaire… un mieux-être fugace.

Mais la souffrance restait présente.

Et puis un jour, tout a changé…

J’ai découvert la régulation du système nerveux. Pour la première fois, je n’ai pas cherché à “analyser” ce qui n’allait pas.

J’ai appris à écouter mon corps. À repérer mes états de survie. À libérer les traumas bloqués dans mon système nerveux.

À créer de la sécurité intérieure — pas mentalement, mais physiologiquement.
Et j’ai senti, peu à peu, un fardeau s’alléger.

Une paix inconnue s’installer.


J’avais enfin les clés pour ne plus me battre contre moi-même.

Avec un système nerveux régulé, j’ai commencé à me transformer…

Pas à pas, j’ai désamorcé les dynamiques de contrôle et de perfectionnisme

J’ai arrêté de me laisser submerger par mes émotions

J'ai cessé de chercher ma valeur dans le regard des autres

J’ai quitté une carrière toxique, sans culpabiliser ni me justifier

J’ai attiré un partenaire bienveillant, respectueux, présent dans le regard des autres

J’ai retrouvé de l’énergie pour moi, sans m’épuiser à tout contrôler

J’ai cessé de jouer les mêmes schémas malsains, encore et encore.

Et surtout : j’ai retrouvé ma joie de vivre, la confiance en moi et la liberté d’être pleinement moi-même

Aujourd’hui, je sais que la vraie libération passe par la régulation du système nerveux

À cela s’ajoute une lecture fine des mécanismes psychologiques et du pouvoir du mental. Le tout enrobé — toujours — de compassion, d’engagement envers soi-même et d’amour.

Ce que j’ai appris, je le transmets aujourd’hui à celles qui, comme moi, en ont assez de tourner en rond.

  • Perfectionnistes, toujours à vouloir bien faire… mais épuisées par leurs exigences

  • Dans le contrôle, à tout anticiper… mais submergées dès qu’un imprévu survient

  • Hyper lucides, à comprendre leurs schémas… mais incapables de s’en libérer seule

  • Ambitieuses, prêtes à tout pour changer… mais perdues entre ce qu’elles veulent et ce qu’elles croient devoir faire

Mon programme BLOOM est né de ce chemin d’intégration

C’est un espace de régulation, de libération, de renaissance.
Un endroit où tu n’as plus à choisir entre réussir et respirer.

Si tu t’es reconnue dans mes mots, ce n’est pas un hasard.

Je t’invite à réserver une Session Clarté gratuite — un moment d’échange pour poser des mots sur ce que tu vis, identifier ce qui te freine…
et découvrir comment BLOOM peut t’accompagner, à ton rythme, vers une version de toi plus libre, plus calme, plus confiante.

Parce qu’il y a un avant et un après, quand ton corps sort enfin du mode survie… et que tu peux commencer à vivre.

🤍 Je me réjouis de travailler avec toi !