LA QUÊTE

J'ai passé des années à croire que je devais devenir

Pendant des années, j'ai cru que mon problème était que je n'étais "pas encore assez".

Pas assez disciplinée. Pas assez forte. Jamais tout à fait à la hauteur de mes propres exigences.

Alors j'ai fait ce que je savais faire de mieux : viser la perfection.

Je passais des heures à peaufiner des détails que personne ne remarquait. Je disais « oui » alors que tout mon corps criait « non ». Je m'entraînais cinq fois par semaine même quand mon corps était épuisé.

Et malgré tous mes efforts, cette petite voix revenait toujours :

"TU PEUX FAIRE MIEUX"

À cette époque, je cochais pourtant toutes les cases de la réussite. Je parlais 4 langues couramment. Obtenu un diplôme à HEC Saint-Gall. Gravi les échelons jusqu'à devenir Directrice Marketing.

Si la réussite suffisait à rendre heureux, j'aurais dû être la femme la plus épanouie du monde. Je ne l'étais pas.

De l'extérieur, tout semblait fonctionner. À l'intérieur, je survivais.

L’APPRENTISSAGE

J'avais appris que ma valeur

Je suis née dans une famille de scientifiques. Un environnement exigeant, rigoureux... où les émotions avaient peu de place.

Très tôt, j'ai compris qu'être aimée ou reconnue passait par le fait de bien faire, de ne pas déranger et de répondre aux attentes des autres.

Alors je me suis adaptée. Je suis devenue l'élève modèle. La perfectionniste. Celle qui anticipait, gérait et contrôlait tout.

Je savais très bien lire les besoins des autres. Beaucoup moins les miens.

À l'adolescence, l'anorexie est devenue ma manière de reprendre le contrôle. De canaliser une douleur intérieure que personne ne voyait.

Avec le recul, je comprends que derrière cette recherche de perfection se jouait quelque chose de beaucoup plus profond : le besoin de me sentir suffisamment en sécurité pour être moi-même.

LE PRIX À PAYER

J'ai fini par croire

que c'était ça,

Pendant longtemps, j'ai cru que c'était simplement ma personnalité.

Je pensais être « quelqu'un d'anxieuse », « quelqu'un qui réfléchit trop », « quelqu'un d'exigeante ».

Mais, année après année, mon corps me montrait qu'il ne pouvait plus continuer ainsi.

À 25 ans, alors que je débutais une carrière en marketing dans une multinationale, j'ai traversé mon premier épisode dépressif majeur.

Je ne comprenais pas. J'avais enfin obtenu la vie que je pensais vouloir.

Alors pourquoi est-ce que je me sentais aussi mal ?

Les épisodes de dépression et d'anxiété se sont ensuite succédé pendant près de quinze ans.

Je changeais régulièrement de travail, persuadée que le problème venait du poste. Je suis restée plusieurs années dans une relation toxique, incapable de voir à quel point je m'étais habituée à m'oublier pour préserver le lien.

À l'époque, je pensais que tous ces problèmes étaient indépendants les uns des autres.

Je ne voyais pas encore qu'ils racontaient tous la même histoire.

L’IMPASSE

Je comprenais tout...

Pendant près de quinze ans, j'ai cherché des réponses.

J'ai consulté des psychologues, exploré le développement personnel et différentes approches, lu des centaines de livres.

À chaque fois, je comprenais un peu mieux mon histoire. Je mettais enfin des mots sur ce que je vivais.

Et pourtant, quelques semaines plus tard, je retombais dans les mêmes schémas.

Je préparais mentalement les conversations avant qu'elles aient lieu. Je repassais certaines interactions pendant des jours. Une critique suffisait à me faire douter de moi.

Et plus je comprenais... moins je comprenais pourquoi rien ne changeait.

Aujourd'hui, je sais que ce n'était ni un manque de volonté, ni un manque de compréhension.

Mon système nerveux faisait simplement tout ce qu'il pouvait pour me protéger.

LA PIÈCE MANQUANTE

Puis j'ai découvert

ce qui

Pendant toutes ces années, j'avais essayé de changer mes pensées.

Pour la première fois, je ne cherchais plus à analyser ce qui n'allait pas chez moi.

J'apprenais à écouter mon corps.

À reconnaître mes réactions de protection. À comprendre ce qui les déclenchait. Et à travailler avec mon système nerveux plutôt que de lutter constamment contre lui.

Je venais de découvrir la régulation du système nerveux.

Et c'est là que quelque chose a commencé à changer.

LE BASCULEMENT

Petit à petit, je ne réagissais

Je n'avais plus besoin de tout anticiper avant un rendez-vous.

Une critique ne m'empêchait plus de dormir.

Je pouvais enfin me détendre sans avoir l'impression qu'un danger allait arriver.

Je ne prenais plus une décision uniquement parce que je ne voulais décevoir personne.

Je pouvais dire « non » sans passer les trois jours suivants à culpabiliser.

Je choisissais des relations dans lesquelles je pouvais être pleinement moi-même, plutôt que des relations dans lesquelles je devais constamment mériter ma place.

J'ai quitté une carrière qui me demandait de me sacrifier. Je n'avais plus besoin de choisir entre réussir et respirer.

Je me demandais enfin :

« Qu'est-ce qui est juste pour moi ? »

...plutôt que :

« Qu'est-ce qu'on attend de moi ? »

Et surtout...

Je pouvais enfin me sentir calme sans avoir eu besoin de le mériter.

L’ULTIME LEÇON

Puis la vie m'a posé

Je pensais avoir enfin trouvé mon équilibre. Puis le COVID long a tout arrêté. Du jour au lendemain, je n'ai plus pu travailler. Pendant presqu'un an, j'étais alitée.

Moi qui avais toujours construit mon identité autour du fait de faire, produire et réussir, je me suis retrouvée incapable de faire ce qui m'avait toujours définie.

Au début, j'avais l'impression de ne plus exister. Si je ne pouvais plus produire...

"Qui étais-je ?"

Je pensais que ralentir allait tout me faire perdre.

J'ai découvert que je pouvais arrêter de faire de mon bien-être la récompense de tout ce que j'accomplissais.

Il pouvait devenir l'endroit depuis lequel je vivais.

LA TRANSMISSION

Mon programme BLOOM est né de ce

Ce que j'ai appris au fil de ces années, je le transmets aujourd'hui à des femmes qui comprennent déjà très bien leurs schémas... mais qui sentent que comprendre ne suffit plus.

À celles qui ont appris à être fortes, à gérer, à accomplir parfois jusqu'à s'oublier elles-mêmes.

À celles qui ont déjà réussi beaucoup de choses... mais qui aspirent désormais à les vivre avec davantage de calme, de confiance et de liberté.

BLOOM est l'accompagnement que j'aurais aimé rencontrer il y a quinze ans.

Un espace pour retrouver le calme, la confiance et le respect de soi sans avoir à renoncer à son ambition pour y arriver.

Parce que tu peux réussir…sans vivre en tension permanente

FAISONS CONNAISSANCE

Et si on prenait 30 minutes pour

Réserve ta Session Clarté gratuite.

Pendant 30 minutes, nous prendrons le temps d'explorer ensemble ce que tu traverses aujourd'hui.

Cette séance nous permettra de :

  • Faire le point sur ce qui te pèse aujourd'hui

  • Identifier ce qui semble maintenir certains schémas en place

  • Voir si BLOOM est réellement l'accompagnement adapté pour toi.

Tu pourras également me poser toutes tes questions pour prendre ta décision sereinement.

Et si BLOOM n'est pas le bon accompagnement pour toi, je te le dirai en toute transparence.

Si tu sens qu'il est temps d'apprendre à avancer autrement sans avoir à choisir entre réussite et bien-être, je serai ravie d'en parler avec toi.